Dieta dell’uovo sodo: perdi fino A 12 KG in 2 SETTIMANE

Dieta dell’uovo sodo: perdere chili è molto difficile, anzi, al rientro dalle vacanze estive la tendenza è contraria. Secondo le statistiche, dopo l’estate ogni italiano guadagna in media 3 chili dopo un’estate passata a mantenersi in forma per andare al mare.

 

 

Se desideri perdere i chili recuperati in fretta puoi provare la dieta delle uova sode. Si tratta di una dieta rigida e ripetitiva, che non può andare oltre le due settimane. In compenso i risultati sono fantastici!

Prima settimana

Lunedì

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: pane integrale (2 fette) e un frutto
Cena: pollo e insalata

Martedì

Pranzo: pollo e insalata
Cena: uova sode (2), insalata, arancia

Mercoledì

Pranzo: pane integrale (1 fetta), pomodoro, un piccolo pezzo di formaggio magro
Cena: insalata con pollo

Giovedì

Pranzo: solo frutta
Cena: solo pollo

Venerdì

Colazione: uova sode (2)
Pranzo: uova sode (2) e verdure a vapore
Cena: pesce alla griglia e insalata

Sabato

Colazione: uova sode (2)
Pranzo: solo frutta
Cena: pollo e insalata

Domenica

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: verdure a vapore, pollo, insalata di pomodori
Cena: solo verdure

Seconda settimana

Lunedì

Colazione: uova sode (2)
Pranzo: pollo e insalata
Cena: uova sode (2), insalata, arancia

Martedì

Colazione: uova sode (2)
Pranzo: uova sode (2) e verdure al vapore
Cena: pesce alla griglia e insalata

Mercoledì

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: pollo e insalaya
Cena: uova sode (2), insalata, arancia

Giovedì

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: un pezzo di formaggio magro, uova sode (2) e verdure a vapore
Cena: pollo e insalata

Venerdì

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: insalata di tonno
Cena: uova sode (2) e insalata

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Sabato

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo: pollo e insalata
Cena: solo frutta

Domenica

Colazione: uova sode (2) e un frutto
Pranzo e cena: pollo con insalata

Le bevande ammesse sono: Caffè, tè, ovviamente acqua (berne molta come ogni dieta) e acqua tonica. (dolcificante: il minimo indispensabile)

Si raccomanda di non proseguire questa dieta oltre il periodo indicato, perché si tratta di un regime alimentare molto rigido.

 

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