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Ascoltare le persone che si lamentano sempre porta via molta della tua energia : Lo affermano famosi neuroscienziati

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Abbiamo tutti almeno un amico o un conoscente che si lamenta tutto il giorno. Il clima, la vita, il lavoro o il film che hai visto ieri possono essere una ragione per cui queste persone sono in profondo disaccordo con tutti e persino con se stessi. Mentre ci sono persone che riescono a non lamentarsi di tutto ciò e a godere anche di quelle cose negative dalla vita, ci sono altri che si lamentano continuamente e riempiono la loro giornata con parole di negatività e di odio.

 

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E’ stato condotto uno studio da alcuni neuroscienziati, che hanno misurato l’attività cerebrale nelle situazioni un cui una persona si trova a dover affrontare degli stimoli specifici, come ascoltare parenti o amici che si lamentano costantemente. I risultati hanno evidenziato che stare sempre a contatto con persone negative fa sì che i neuroni del cervello si “disconnettano”, non permettendo di essere lucidi e di risolvere efficientemente i problemi.

 

Ebbene, quindi entrare in contatto con una persona negativa per più di 30 minuti causa una disconnessione dei neuroni dell’ippocampo del cervello ed è proprio questa parte del cervello necessaria per risolvere i problemi della giornata.

I seguenti suggerimenti possono aiutarti a sapere cosa fare se hai a che fare con una persona negativa:

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1. Prendi le distanze

La prima cosa che dovresti fare è scappare da queste persone. Sì, proprio così. E’ necessario allontanare queste persone negative il più possibile. Perché queste persone hanno il dono di trasformare un giorno normale in una terribile giornata. Inoltre prendono tutta l’energia che potresti spendere facendo le tue cose o rilassandoti contemplando uno splendido paesaggio.

2. Imposta i limiti

Con calma, rispetto ed equilibrio è necessario porre dei limiti alle persone ed alcune delle loro affermazioni che causano negatività nel modo di pensare e vivere.

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3. Richiedi una soluzione

Per ogni problema minimo, questa persona vedrà sempre il bicchiere mezzo vuoto. Pertanto, la cosa migliore che puoi fare è trovare una soluzione al riguardo. Dì loro che dovrebbero risolvere il problema invece di lamentarsi per tutto il tempo, in modo che possano trovare da soli un modo per risolvere ciò che li affligge così tanto.

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4. Dimostragli che il problema è suo, non tuo

Dietro una persona negativa troverai sempre la sconfitta e il basso valore per goderti le cose positive della vita. Quando fa commenti negativi, inizia a sorridere e gli dice che, a volte, “solo le persone positive ottengono le cose e arrivano al traguardo”.

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5. Respira

Ispira profondamente ed espira in modo da liberarti da tutto ciò che è tossico o negativo. Con l’ossigeno che circola nel tuo corpo inizierai a produrre endorfine e quindi felicità.

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6. Usa le tecniche mentali

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Nel primo punto ti raccomandiamo di evitare le persone negative, ma se in un momento ti distrai e non riesci a sfuggire a queste situazioni, devi solo usare le tecniche mentali per bloccarle e salvare così i tuoi neuroni.

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7. Osserva i tuoi pensieri

Cerca di osservare il tuo comportamento e cosa pensi durante il giorno per rimanere positivo. Cercate di avvicinare le persone con queste caratteristiche e prendere il tempo per osservare le cose buone che vi circondano: leggere, ascoltare musica allegra e, in definitiva, come ho già detto in questo articolo, stare lontano da persone negative.

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Non solo ti rendono la giornata cupa e negativa, ma portano via anche l’energia vitale.


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