10 trucchi per perdere peso quando le diete non funzionano più


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Stai seguendo la dieta per perdere peso, ma hai l’impressione che non funzioni? Potrebbe essere solo una tua impressione. Ci sono delle cose a cui dobbiamo prestare molta attenzione. Accelerare il metabolismo con l’attività fisica è importante. Noi smaltiamo e dimagriamo di più quando il nostro ciclo metabolico funziona a dovere. Alternare le calorie durante i pasti. Se a pranzo fate un pasto calorico, limitatevi a cena. Se, per esempio, al martedì seguite un regime da 1200 calorie, il giovedì potreste inserire un’alimentazione di 1400. Osserva il cambiamento di peso in 30 giorni. In quanti […]


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