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10 trucchi per perdere peso quando le diete non funzionano più

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Stai seguendo la dieta per perdere peso, ma hai l'impressione che non funzioni? Potrebbe essere solo una tua impressione. Ci sono delle cose a cui dobbiamo prestare molta attenzione. Accelerare il metabolismo con l'attività fisica è importante. Noi smaltiamo e dimagriamo di più quando il nostro ciclo metabolico funziona a dovere. Alternare le calorie durante i pasti. Se a pranzo fate un pasto calorico, limitatevi a cena. Se, per esempio, al martedì seguite un regime da 1200 calorie, il giovedì potreste inserire un'alimentazione di 1400. Osserva il cambiamento di peso in 30 giorni. In quanti di voi tengono sott'occhio la…

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