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9 Abitudini che rallentano il vostro metabolismo e vi fanno ingrassare

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Ci sono delle abitudini che ci fanno del male e che non sono salutari per il nostro organismo, ma più che altro rallentano il metabolismo! Quali sono queste abitudini scorrette? Ve ne parliamo. Mangiare senza seguire un menù settimanale. Decidere cosa mangiare in anticipo non è così scontato. Perché solo seguendo un menù settimanale possiamo scegliere come alternare le pietanze e gli alimenti. Dormire poco. Questa è una delle cose più sconsigliate. Il ciclo del sonno è importante tanto quanto il nostro ciclo metabolico. E dormire poco e male si riversa sul nostro modo di digerire la cena. Non mangiare…

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