Alimenti che stimolano la serotonina, la sostanza della felicità che combatte la depressione


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Ci sono degli alimenti in grado di stimolare e aumentare la produzione della serotonina. Perché è così importante per il nostro organismo? Questa molecola è responsabile del livello di felicità di ognuno di noi. Avete mai sentito quelle forti scariche provenienti dal cervello, che vi fanno sentire leggeri e quasi fluttuanti? Ecco che cos’è in grado di fare questa semplice sostanza. Inoltre, la sua presenza vi aiuta non solo a prevenire la depressione, ma anche a combatterla. Il nostro corpo ha bisogno di questo neurotrasmettitore per essere in forma mentalmente. Le energie psichiche sono importanti […]


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