Psicologia’
Psicologia – Scopri gli ultimi studi psicologici, le ultime scoperte e curiosità sulla mente umana!
10 modi per aumentare la serotonina nel cervello ed essere più felici. La serotonina è un neurotrasmettitore, ovvero una sostanza in grado di far comunicare tra loro le cellule nervose. Fu isolata per la prima volta in Italia, negli anni Trenta. La sua funzione principale è regolare del tono dell’umore. È per questo che negli…
Perché è meglio non starsene in pigiama durante la quarantena. Ormai siamo tutti quanti tappati in casa da più due settimane: per ognuno si tratta di un cambio di abitudini radicale e anche piuttosto destabilizzante. Le nostre quattro pareti di casa si sono trasformate nel luogo della nostra intimità, ma anche in quello del…
Alcuni trucchi psicologici per superare l’ansia e l’isolamento da Coronavirus. Fino a ieri eravamo tutti convinti che certe esperienze appartenessero solo ai film o ai romanzi di fantascienza o fantasy, quelli distopici però: più “Blade Runner” che “Guerre stellari”, più “La guerra dei mondi” che “Il signore degli anelli”. Beh, adesso in quella realtà surreale…
Restare mentalmente sane in questa quarantena sembra un'impresa impossibile! Le restrizioni necessarie per contenere il coronavirus, l’isolamento e il divieto a uscire, possono risultare psicologicamente molto pesanti. Ricordatevi per prima cosa che è assolutamente normale sentirsi tristi, confuse, stressate. Anche se vivete completamente sole, non restate in pigiama, vestitevi bene, prendetevi cura di voi, non…
Impara a non vendicarti, ci penserà la vita a farlo per te. Il perdono può essere davvero difficile. Costa fatica venire incontro a chi ci ha fatto del male o dal punto di vista fisico o da quello morale. Diciamo la verità, la vendetta viene molto più naturale. Il perdono richiede infatti di superare il…
Tutti sotto lo stesso tetto, sempre, in una sorta di coabitazione forzata… e saltano i nervi! Non possiamo permettercelo, dobbiamo preservare l'equilibrio della nostra famiglia, cercando di restare lucide e serene per quanto possibile, anche con i mariti! Siamo tutti costretti a cambiare stile di vita, ma ognuno ha tempi diversi di reazione. Rispettiamolo, armiamoci…
Tuo figlio ha scelto te come madre. E se i bambini scegliessero i loro genitori? Pensaci, la suggestione è affascinante. Anime che attraversano gli abissi del tempo e dello spazio e a un certo punto scelgono di incarnarsi in un tempo e in un luogo. E la scelta ovviamente passa per quel babbo e…
Comfort food: 5 idee per volerci bene. Nella loro ossessione definitoria, per la quale tutto deve essere ridotto a categoria merceologica così che si possa vendere e comprare, gli americani hanno dato un nome anche a quelle pietanze alle quali ricorriamo quando ci sentiamo giù di corda, depressi, desiderosi di ritrovare, sia pure solo per…
Hai problemi a dormire? Sei nervosa/o per quel colloquio di lavoro? Odorare un capo indossato del tuo partner può migliorare la qualità del tuo sonno e calmarti i nervi. Per quanto possa apparire strano, annusare i vestiti del partner è un comportamento più comune di quanto si pensi. In uno studio i ricercatori hanno chiesto ai…
Qualunque sia la tua posizione non è importante sii sempre umile e rispettoso. Al giorno d’oggi moltissimi sono convinti che “più si ha, più si vale”. Intendiamoci, in una certa misura questo è vero, nel senso che di solito le persone più in gamba ottengono di più dalla vita. Ma sappiamo bene che la vita non…
