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Salute e Benessere’

Salute e Benessere – Rimani aggiornato sul mondo della salute, del benessere e della cura della persona grazie alle nostre news e approfondimenti.

Centrifugati dimagranti: ecco i 4 più efficaci e come prepararli

Disintossicarsi e dimagrire con i centrifugati, non c'è nulla di meglio. Vediamo insieme perché e quali preparare. Centrifugati, estratti e frullati, la differenza Spesso si fa confusione ma basti tener presente un paio di cose. L’unico punto a sfavore della centrifuga è la velocità delle lame. Il calore prodotto rischia di ossidare alcune vitamine. Un…

Cavolfiori croccanti e curcuma: una ricetta buona ma anche antinfiammatoria e antiossidante

Cavolfiori croccanti e curcuma: una ricetta buona ma anche antinfiammatoria e antiossidante. Secondo studi recenti, la curcuma è una spezia che può regalarci molti benefici in termini di salute, soprattutto per quella del cuore. Date le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, in particolare, la curcuma si dimostra molto utile nel trattamento dei soggetti che abbiano…

I 5 benefici della terapia mindfulness. Dall’ansia alla depressione

I 5 benefici della terapia mindfulness. Per “mindfulness” si intende uno stato psicologico di piena attenzione che negli ultimi anni è stato oggetto di molte ricerche. Oggi sappiamo che è uno stato della mente che si può riuscire a modulare con un apposito esercizio e che può essere adoperato in contesti terapeutici per migliorare la…

Bollettino coronavirus 2 aprile 2020 della protezione civile

Vediamo insieme il bollettino coronavirus 2 aprile 2020. Ci saranno delle buone notizie? Continua, fortunatamente, il trend positivo degli ultimi giorni, che vede un calo, seppure ancora lieve, dei contagiati. Finalmente diminuisce di poco anche il numero dei decessi, sebbene nella sola giornata di ieri siano stati più di 700. Secondo la maggior parte degli…

Le ciliegie e 10 loro straordinari benefici per la salute

Le ciliegie e 10 loro straordinari benefici per la salute. Una porzione di ciliegie, diciamo una tazza, apporta meno di cento calorie e una gran quantità di nutrienti e vitamine. Ma vediamo più da vicino quali possono essere i benefici che le ciliegie possono apportare alla nostra salute. [caption id="attachment_1619697" align="alignnone" width="960"] Red Wet Fresh…

Erbe amare per depurare il fegato, quali scegliere per una salute di ferro

Erbe amare per depurare il nostro fegato e l'intero organismo. Il depurare è un'azione molto importante, soprattutto dopo grandi abbuffate o dopo aver abusato di qualche farmaco. Depurare il nostro organismo vuole dire dare la possibilità di poter eliminare tutte le scorie negative che derivano da dolci, cibi grassi, alcolici, farmaci. Di certo, quando parliamo…

10 consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire

10 consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire. L’esercizio fisico offre molti benefici. A livello psicologico aiuta l’umore, perché serve a rilasciare endorfine, il che significa che allevia la tensione, riduce lo stress e aiuta a dormire meglio. Molte persone però come obiettivo principale non hanno in mente la salute, ma la linea. Vediamo dunque…

Ingrediente anti età miracoloso per maschere casalinghe, quale?

Vi sarete chieste se esiste un ingrediente anti età, davvero miracoloso con cui poter realizzare maschere di bellezza casalinghe, efficacissime, ma a buon mercato. In questo tempo di quarantena, frugando nella dispensa, potrete beneficiare dell'incredibile versatilità del miele. Ma non da solo, in abbinamento con un elemento segreto che vi sveleremo solo alla fine…. Acquistiamo…

6 tipi di tè e le loro proprietà. Dal tè azzurro al Kukicha ecco quello che c’è da sapere!

6 tipi di tè e le loro proprietà. In generale i vari tipi di tè, la maggior parte originari della Cina, sono utili per dimagrire, per migliorare l’attenzione, per combattere l’invecchiamento prematuro. Molti considerano il tè un vero e proprio medicinale naturale. 6 tipi di tè e le loro proprietà Fin da quando le foglie…
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