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Il colon può essere ostruito dalle scorie che si attaccano alle sue pareti e le conseguenze sono molteplici. Oltre ad essere causa di stitichezza, questa condizione inibisce l’assorbimento dei nutrienti dal cibo che ingeriamo, compromette il sistema immunitario ed interferisce con il benessere generale dell’organismo. Se il colon non funziona nel modo appropriato, questi inizia…
Toshiki Fukutsudzi è un medico giapponese che ha dedicato anni allo studio del mal di schiena e al modo per contrastarlo. Ha elaborato una tecnica semplice, da praticare pochi minuti al giorno impiegando un asciugamano. In questo modo si previene una postura sbagliata, si rinforzano i muscoli addominali e si riducono le possibilità di sviluppare…
Molte persone quando mangiano il cocomero, hanno l’abitudine di scartare i semi, ma forse non sanno che sono commestibili e che contengono preziose sostanze nutritive. Con l’estate alle porte, rinfrescatevi con una fetta di anguria, ma non buttate via i semi. Vediamo perché: utili per la digestione: l’alto contenuto di fibre aiuta la digestione e…
I piedi sono importanti per il nostro benessere e non prendendoti cura di loro, sei più soggetta a dolori alla schiena e alle ginocchia. Avere piedi in salute è importante per riuscire a muoverti bene e per renderli agili e forti, ti suggeriamo alcuni esercizi da fare. 1. Pressioni. Come qualsiasi altra parte del corpo,…
Sopratutto con l’arrivo dell’estate, la ceretta diventa un pensiero fisso di tutte le donne che per apparire “presentabili” sono costrette a sottoporsi alla sua azione non propriamente gentile. Oltre ad essere prodotte con ingredienti talvolta indecifrabili, le classiche cerette che troviamo in vendita nei negozi costituiscono un vero e proprio trauma per la nostra cute.…
Dietologi e nutrizionisti consigliano di consumare due uova alla settimana, una quantità che non dovrebbe essere tradita né per eccesso né per difetto. Se però consideriamo tutti i membri di una famiglia, diciamo che in una casa italiana “girano” tra le otto e le dieci uova settimanali, per non parlare di quelle utilizzate nella preparazione…
Purtroppo secondo uno studio fatto nel 2013, (Foodallergy.org ) le allergie alimentari nei bambini sono aumentate del 50% rispetto al 1997, gravando sempre di più sul nostro sistema sanitario. L' allergia per eccellenza nei paesi occidentali è quella al lattosio, poichè oggi nel nostro cibo ci sono una variante di elementi che contribuiscono ad aumentare le…
Volete sapere come possiamo comprendere se il prodotto cosmetico che stiamo per comperare presenta una composizione che non solo rispetti l' ambiente ma anche la nostra pelle? E' semplicissimo, i punti fondamentali sono veramente pochi: 1:) Imparare a leggere e decifrare l'INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) che sarebbe la nomenclatura utilizzata a livello internazionale…
Il peperoncino ha delle proprietà benefiche eccezionali, si tratta di funzioni terapeutiche,dimagranti, nutritive, è uno degli ingredienti più indicati per una vita sana, sono risapute soprattutto le sue grandi qualità afrodisiache, ma è importante anche sapere che bisogna stare attenti, perché ci sono anche delle controindicazioni, soprattutto per chi soffre di alcune patologie, come l’ulcera e…
Lemele sono ricche di sali minerali, oligoelementi (ferro, magnesio), vitamine e proteine. L' aceto di mele contiene tutte queste proprietà in modo ancora più concentrato. Ecco perché oggi vogliamo indicarvi alcuni benefici motivi per usarlo nella vostra alimentazione e per il vostro corpo. 1. Contribuisce ad una diminuzione del gonfiore addominale e dei problemi digestivi.…
