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All’interno del nostro intestino sono presenti diverse tipologie di batteri: quelli eubiotici sono necessari alla sintesi delle vitamine e di altre sostanze nutritive oltre che a fare da barriera immunitaria; gli altri, i patogeni, agiscono sugli alimenti che mangiamo avviando processi di putrefazione e di fermentazione. Entrambi i tipi di batteri sono essenziali al corretto…
Quando parliamo di una corretta dieta alimentare è inevitabile pensare ai tre elementi principali che costituiscono i cibi: carboidrati, proteine, grassi. Questi ultimi vanno ridotti al minimo, così come bisogna regolarsi anche con l’assunzione dei primi. L’idea generale della dieta è questa, tuttavia dimentichiamo troppo spesso che la corretta alimentazione è fatta anche di vitamine…
Lo specchio è spesso l’incubo di molti, eppure imparare a fare amicizia con la propria immagine riflessa può essere un ottimo modo per leggere dei messaggi sulla propria salute. Il volto è infatti in grado di fornire dei segnali non verbali sul benessere; lo stato della pelle, ad esempio, rivela molto di quello che succede…
Il grasso delle braccia è un problema sia degli uomini che delle donne. Questo antiestetico problema inizia con l'età , dopo aver superato i 30 il grasso corporeo ha la tendenza ad aumentare in quanto la massa muscolare diminuisce (ovviamente parliamo di chi conduce una vita sedentaria). Vero anche che più si va avanti con…
I pori dilatati sono causati da sporco e batteri che irritano la pelle. Si pensa che una volta che i pori si siano dilatati è impossibile eliminarli, ma non è così. Molti di noi hanno provato a risolvere il problema con quei costosi scrub viso, che purtroppo seccano ancor di più la pelle peggiorando il…
Tutti sappiamo quanto faccia bene il sonnellino pomeridiano ai nostri bambini, quindi perché mai non dovrebbe avere altrettanto effetto positivo sugli adulti? Ma vediamo insieme perché dovrebbe diventare una vera e propria abitudine per tutti noi. A quanti di noi è capitato che nel pomeriggio ci siamo appisolati 5 minuti per poi al nostro risveglio…
L'Aifa, con provvedimento pubblicato lo scorso 3 marzo sulla Gazzetta ufficiale, ha abolito l'obbligo di ricetta per il Norlevo, la meno cara tra le pillole del giorno dopo. Lo rende noto Silvio Viale, medico radicale torinese noto per le battaglie a favore della Ru486. "Meglio tardi che mai - commenta - È dal 2000, anno…
Chi si lamenta avvelena anche te: digli di smettere!!! Quando siamo circondati da persone che si lamentano, o che chiacchierano molto senza un filo logico, ripercuotono le loro vibrazioni negative su di noi e questo processo è nocivo per i nostri neuroni. A chi non è mai capitato di ascoltare continue lamentele e chiacchiere futili…
Tutti noi abbiamo almeno una vaga idea su cosa fare se ad una persona si bloccano le vie respiratorie, e in caso di emergenza cosa fare per aiutarla. Ma cosa succede se questo capita quando in giro nessuno capace di sapere cosa fare? Genial.guru ha pubblicato alcune istruzioni che tutti dovrebbero ricordare e imparare su…
Acidità di stomaco e reflusso: 7 validi rimedi naturali per combatterli Il reflusso grastroesofageo chiamato anche reflusso gastrico, è una patologia piuttosto comune e talvolta passeggera. E’ causata dal basso livello di acidità nello stomaco, dall’ernia iatale o da un’infezione da parte del batterio Helicobacter Pilori. Vi consigliamo alcuni rimedi naturali che aiutano a combattere…
