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Vitamina D: il più potente antidepressivo naturale

Secondo alcuni studi scientifici, i livelli di vitamina D, nella maggior parte della popolazione, sono di 25ng/ml, ossia nettamente inferiori alla soglia ottimale che è di 80 ng/ml. Questa vitamine, assume un ruolo essenziale nella trasformazione della serotonina e nell’attivazione degli ormoni quali l’ossitocina e la vasopressina. Per capire meglio l’importanza della vitamine D, è…

Ecco 14 trucchi in cucina che ci aiuteranno ad evitare lo spreco di alimenti

Lo spreco alimentare è ancora molto diffuso: secondo alcune statistiche, in Italia buttiamo nella spazzatura oltre 13 miliardi di euro ogni anno. Per modificare questa abitudine, vogliamo suggerirvi alcuni trucchi per allungare la vita utile del cibo. Fondi di caffé. Invece di buttarli, potete utilizzare i fondi di caffé, per concimare le piante che richiedono…

I 10 gelati indimenticabili di quando eravamo piccoli

A volte alcune immagini ci riportano sapori e profumi di tempi passati. Succede, se poi si tratta di cose che ci hanno accompagnato nel periodo estivo e in momenti di serena spensieratezza i ricordi sono assicurati! E allora facciamo un tuffo indietro e ricordiamo i mitici anni 80 con delle immagini di gelati? Ecco una…

Tiramisù al pistacchio

Tiramisù al pistacchio Ingredienti base 300 g di savoiardi q.b di caffè Ingredienti per la crema a pistacchio 500 g di mascarpone 250 ml di panna da montare 250 g di crema di pistacchi 100 g di latte condensato Ingredienti per decorare q.b di cacao amaro in polvere q.b di granella di pistacchi Cominciamo il…

Ecco Perché Non Devi Mai Buttare L’acqua Di Cottura Del Riso

L’acqua di cottura del riso è un ottimo rimedio per risolvere alcuni problemi di salute ed è utilizzato anche come trattamento di bellezza. Durante la cottura, vengono rilasciati nell’acqua nutrienti preziosi come vitamine del gruppo B, ferro, potassio, zinco, magnesio e acido folico, e berne una tazza contribuisce ad apportare all’organismo molte sostanze nutritive. L’impiego…

Ecco come realizzare un giardino delle Fate in miniatura… Molto più semplice di quel che pensate

In questo video tutorial vedrete passo passo come realizzare un Hobbit fairy garden. Con pochissimi elementi questa ragazza crea davvero un angolino magico e non vi nego che tante volte ho pensato di crearne uno, ma non avevo proprio la più pallidaidea di come cominciare. Sono rimasta davvero stupita come con due vasi un po'…

E’ Possibile Trasformare gli Scarti delle Verdure che Comprate in Ortaggi da Coltivare? Si, Ecco Come.

8 Verdure che puoi comprare una volta sola e coltivarle all'infinito sul tuo terrazzo Se sei alla ricerca di un’idea green semplice da realizzare, ti proponiamo un piccolo orto da fare in casa, con gli scarti delle verdure. E’ possibile acquistare una sola volta gli ortaggi e coltivarli all’infinito, grazie alla caratteristica che si riproducono…

Guardate questa donna con dei semplici tronchi cosa è riuscita a realizzare. Fantastico!

Lei si chiama Sunny Pettis Lutz e per un periodo ha collezionato dei piccoli tronchi. Chissà cosa avrà intenzione di creare con questi tronchetti? La sua idea è stata veramente geniale… I tronchi sono stati posti uno accanto all’altro e fissati al pavimento con dell’adesivo. Un lavoro davvero originale e minuzioso,  ma ne è valsa…

Queste idee valgono oro… Altro che lattine!!!

Buttare via la latta???  Ma non scherziamo proprio! Abbiamo già visto in passato alcune idee (cliccate qui per vedere il precedente articolo sul riciclo dei barattoli di latta) che ho trovato sul web, oggi ovviamente non vi ripropongo le stesse cose, ma altri modi di riciclare le lattine, ne consumiamo talmente tante che i vari riusi non…

Ricetta originale indiana del tè allo zenzero

Penso che ormai ognuno di noi sa che lo zenzero è un alimento con delle straordinarie proprietà anti- virali, anti-infiammatorie, anti-batteriche e anti-parassitarie. Essendo ricco di vitamina C, magnesio e molti altri minerali è un alimento molto importante per la nostra salute. Le sue proprietà benefiche sono molteplici: Migliora la digestione; Migliora il sistema immunitario; Allevia…
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