Cosa fare quando ci si annoia?
Non è affatto una domanda banale e la risposta non è semplice come può sembrare: noia ed ozio non fanno bene né alla mente né al fisico.
Però capita a tutti, ogni tanto, di annoiarsi e di non trovare un’attività che dia soddisfazione: che fare?
Innanzitutto, reagire!
Ecco qualche utile consiglio su cosa fare quando ci si annoia.
Cosa fare quando ci si annoia: attività per la mente
Tenere occupata la mente è fondamentale per mantenersi svegli, giovani e sani.
Quando non si lavora e non si sa cosa fare quando ci si annoia, si può spezzare la monotonia:
- guardando un film. Ce ne sarà uno a cui non saprai resistere, no?
- leggere. Meglio della lettura non c’è nulla. Cosa ti piace di più? Poesia, prosa, classici, gialli, horror, rosa…va bene tutto, l’importante è cominciare, smettere sarà molto più difficile!
- giochi di società. La gamma è talmente vasta che c’è solo l’imbarazzo della scelta. Se sei con qualcuno approfittane: questi giochi, una volta cominciati, appassionano molto più di quanto si pensi
- carte. Sono un classico. Qualche partita a carte sveglia la mente e diverte. Sei da solo? Fai i solitari!
- chiacchierare. La parola spezza la noia. Intavola una discussione, su un argomento qualsiasi, con chi ti sta vicino. Se sei solo telefona ad un familiare o ad un amico: il testo verrà da sé.
Cosa fare quando ci si annoia: attività per il corpo
Muoversi fa bene e, se sei in un momento di stanca, dati una mossa!
Solo per fare qualche esempio (e senza esagerare), puoi:
- fare una piccola corsa. Basta anche il giro dell’isolato, ma ti sentirai subito meglio
- portare a spasso il cane. Se hai un amico a 4 zampe portalo a fare un giro: farà bene ad entrambi
- fare qualche esercizio di ginnastica
- fare una passeggiata. Approfittane per camminare e per riflettere: tornerai a casa più carico ma, al tempo stesso, rilassato e sereno
Insomma, cosa fare quando ci si annoia?
Tutto sta nel cominciare a fare qualsiasi cosa e la noia, dopo un po’, passerà.
