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Ecco cosa succede al tuo organismo a seconda di quanto cammini

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Non c'è nessuna condizione fisica, estetica o di salute per cui si possano ottenere gli stessi risultati e benefici dell'abitudine di camminare. Camminare quotidianamente non fa bene solo ai piedi, alle gambe, alla circolazione ma apporta grandi benefici per tutto il corpo e la mente, tenendo lontano malattie e disturbi molto frequenti al giorno d'oggi. Camminare aumenta la microcircolazione e questo a sua volta migliora la qualità e la durata della vita. Perchè? Te lo spieghiamo qui di seguito. Camminare da 1 a 5 minuti I primi passi stimolano il rilascio di sostanze chimiche nelle cellule, in questo modo si…

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