Dieta anti age? Ecco i cibi da mangiare per una pelle giovane sempre.

Se vi state chiedendo come ringiovanire davvero, la risposta è con la dieta anti-age!

Ecco per voi il regime alimentare ideato appositamente per rendere la pelle del viso più luminosa, giovane ed eliminare o attenuare, i segni del tempo. I cibi che mangerete avranno effetti miracolosi sull’epidermide semplicemente perché le sostanze che si trovano all’interno degli alimenti vanno a lavorare in profondità. Al contrario del botox o della chirurgia estetica, che oltre ad essere pericolosa se fatta male, può anche peggiorare la situazione, questi alimenti sono 100% naturali. Quindi non vi resta che iniziare a seguirla! Curiose? Iniziamo!

Dieta anti age: ecco i cibi da inserire nella vostra alimentazione

Questo regime alimentare che tenderà a ringiovanire e levigare la pelle del viso, è ricco di alimenti antiossidanti e ricchi di vitamine. Dovrete semplicemente cercare di consumare il più frequentemente possibile questi cibi, inserendoli nella vostra dieta, almeno una volta al giorno, nella vostra dieta:

  • Melograno: questi frutto è ricco di vitamina C ed è in grado di distruggere i radicali liberi che possono danneggiare le cellule.
  • Edamame: conosciuti come i fagioli di Soia molto usati in Cina e in Giappone, migliorano l’elasticità della pelle, abbassano i livelli di colesterolo cattivo LDL e mantengono il cuore sano; senza contare poi che alleviano i sintomi della menopausa.
  • Crescione: mangiare questa verdura abbassa la pressione sanguigna, mantiene le ossa sane.
  • Papaya: è uno dei frutti migliori quando si tratta di attenuare le infiammazioni, grazie a un enzima chiamato papaina. Oltre ad essere buona è l’ideale per combattere i radicali liberi e levigare la pelle del viso.
  • Mirtilli: chi non conosce il valore che questi frutti hanno a livello antiossidante? Sono noti, infatti, per il loro altissimo potere anti-age. In più, aiutano a proteggere la pelle dai danni del sole, dell’inquinamento e da fonti di stress.
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Dieta anti ageQuesti alimenti, che raramente vengono inclusi nelle vostre diete, sono assolutamente da utilizzare se si vuole mantenere una pelle giovane a lungo.

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