Dolce alle mele dietetico: perdi peso con gusto, solo 50 Kcal!

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Dolce alle mele dietetico: perdi peso con gusto, solo 50 Kcal!

Le feste di Natale si avvicinano e oggi abbiamo deciso di proporvi un dolce che potete gustare anche durante questo periodo, senza che incida sulla vostra dieta e sul vostro peso, in quanto ha solamente 55 calorie. Potete gustarlo tranquillamente in qualsiasi momento della giornata, oppure potete decidere di offrirlo anche ad eventuali ospiti che avete invitato a cena.

Dolce alle mele dietetico: perdi peso con gusto, solo 50 Kcal!

Si tratta di un dolce a base di mele, facile da preparare e davvero gustosissimo. Con un tocco particolare che inebrierà sicuramente il vostro palato, già al primo cucchiaino. Pochi semplici ingredienti e nessun tipo di cottura, sono il segreto per preparare questo dolcetto sfizioso in pochissimi minuti. Necessita poi solamente di essere mantenuto in frigorifero per un determinato tempo.

Di seguito vi elenchiamo gli ingredienti necessari per la preparazione e il procedimento semplice, per poter assaporare questa vera delizia. Vediamo tutti i dettagli insieme!

Dolce alle mele dietetico: perdi peso con gusto, solo 50 Kcal!

Ingredienti

  • 500 g di purea di mele
  • 2 cucchiaini di gelatina istantanea
  • cannella
  • 200 ml di acqua calda

Procedimento

Per prima cosa dovete prendere un bicchiere e versare all’interno la dose di acqua prestabilita. Aggiungere la gelatina e mescolare bene il tutto, per far sì che si sciolga completamente. Aiutatevi con un cucchiaio, eventualmente anche di legno. Prendete poi una terrina e mettete all’interno la purea di mele che avete preparato precedentemente. Mettete poi la gelatina che avete appena formato all’interno del bicchiere e, con l’aiuto dello sbattitore elettrico a fruste, mescolate il tutto per circa 5 minuti.

Successivamente, prendete l’impasto che avete appena fatto e dividetelo in coppette. Livellate la superficie e mettetelo nel frigorifero per circa un’ora a raffreddare. Una volta terminato questo tempo, potete toglierlo dal frigorifero e spolverarlo di cannella sulla superficie se lo gradite.

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Ora potete portare in tavola e far assaggiare questo dolce, davvero incredibilmente buono. Siate certi che piacerà anche ai bambini. Inoltre, come abbiamo detto precedentemente, potete concedervi questo dolce tranquillamente, in quanto poverissimo di calorie e non andrà ad intaccare l’eventuale dieta ipocalorica che state seguendo. Buon appetito a tutti!

 

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