Noce moscata: quali benefici per la salute
È originaria dell’Asia, ma da lunghissimo tempo, ormai, è saldamente presente nella gastronomia occidentale.
Come sappiamo bene, viene largamente usata in cucina per quel suo particolarissimo aroma che conferisce un retrogusto inconfondibile a un sacco di pietanze diverse.
Ma questa spezia non è solo cucina, è anche svariati benefici per la salute. Essa ci offre infatti non poche proprietà terapeutiche, te le indichiamo qui di seguito.
Prima, però, una doverosa avvertenza: è bene che le donne incinte non consumino noce moscata, perché questa spezia può essere pericolosa per la gravidanza.
È anche importante che questa preziosa spezia venga adoperata senza esagerare con le dosi, perché può dare effetti collaterali anche spiacevoli.
A dosi elevate, dai 2 agli 8 grammi, può infatti provocare nausea, febbre e vomito, nonché una importante eccitazione nervosa che può anche sfociare in gravi disturbi psichici.
È anche altamente consigliabile che la spezia non venga consumata da persone sotto psicofarmaci.
Noce moscata: i benefici per la salute
Nella medicina popolare la noce moscata è considerata utile come stimolante dell’appetito, compreso quello sessuale, e come tonico contro stanchezza e astenia.
Sempre nella medicina popolare, la si considera utile per la diarrea e per combattere la flatulenza.
Consumata nelle giuste dosi, la noce moscata ha interessanti proprietà terapeutiche. Il suo olio, in particolare, si può adoperare per combattere la nausea, attenuare i dolori da artrite e quelli articolari in genere, disintossicare l’organismo, espellere i calcoli renali.
La noce moscata può anche essere usata per trattare l’ansia e i problemi di stomaco, per contrastare la depressione, per combattere l’insonnia, per rafforzare le difese immunitarie, per ridurre lo stress.
Poiché è dotata anche di efficacia antibatterica, la si può usare anche per disinfettare la bocca e combattere l’alito cattivo.
Non consumarne più di un cucchiaino al giorno.
In tasca una laurea in scienze dell’alimentazione, sulle dita una gran passione per la scrittura. Mi interessano in modo particolare i temi del riciclo e del fai da te, ma mi piace scrivere di qualunque argomento, purché sia curioso e coinvolgente. e mi piacciono la fotografia e i viaggi.
