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Non mi arrabbio più: ascolto, osservo, rifletto e se è il caso, mi allontano

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Allontanarsi e prendere una certa distanza è un codice non scritto che ci permette di vedere e sentire le cose in modo diverso. Questo ci aiuta a gestire meglio le nostre emozioni. In questo modo, otteniamo maggiore coerenza tra le nostre opinioni e le nostre azioni. Agire in questo modo ci darà molta più libertà quando parliamo di qualcosa che non sentiamo o facciamo qualcosa di cui possiamo pentirci. Quando saremo noi a dominare le nostre emozioni e non loro, avremo fatto un grande passo nella nostra libertà mentale. Di cosa abbiamo bisogno per prendere una certa distanza "emotiva"? Questa risposta non…

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