Pane all’Avena ottimo per la dieta: senza impasto e pronto in 5 minuti!
Se hai necessità di preparare del pane fatto in casa in soli 5 minuti ti consiglio la ricetta del pane all’avena.
In questa ricetta non avremo bisogno di impastare o di far lievitare chissà come l’impasto.
Dopo un solo primo assaggio troverai questo pane leggero e dal gusto ottimo. Perfetto se abbiamo voglia di non appesantire lo stomaco e mantenerci leggeri.
Pane all’Avena ottimo per la dieta: senza impasto e pronto in 5 minuti!
Per realizzarlo dobbiamo selezionare i seguenti ingredienti:
- 2 tazze d’acqua
- Sale
- 1 bustina di bicarbonato
- 1 cucchiaio di cumino nero
- 3 tazze di farina d’avena
- 2 cucchiai di semi di sesamo
Quali sono i procedimenti per realizzare il pane all’avena in soli 5 minuti? Scopriamoli subito insieme!
Prendiamo una tazza di farina d’avena e frulliamola per qualche minuto nel nostro elettrodomestico. Dopodiché trasferiamo il risultato in una ciotola contenente il resto della farina d’avena. Amalgamiamo con una spatola e andiamo ad aggiungere l’acqua. Successivamente continuiamo a mescolare. Quando avremo ottenuto il composto desiderato lasciamolo riposare per 5 minuti circa.
Al termine dei 5 minuti mescoliamo un po’ e versiamo il sale, i semi di sesamo e il cumino nero. Aggiungiamo il bicarbonato e continuiamo a mescolare con energia con l’aiuto della nostra spatola.
Come bisogna preparare l’impasto per cuocerlo in forno?
Completato questo step, adagiamo su uno stampo della carta da forno e, con l’aiuto di un pennello, oliamola completamente e per bene. Successivamente spolveriamo sul fondo un strato di farina d’avena. Dopodiché andiamo ad adagiare sopra l’impasto che abbiamo appena realizzato. Livelliamolo con un cucchiaio, stendendolo per bene su tutta la superficie dello stampo, e inforniamo per poco meno di mezz’ora ad una temperatura di 180 gradi in un forno già caldo.
Infine non rimane che servire a tavola il nostro pane all’avena appena sfornato.
La bontà di questo pane è fuori discussione e la sua leggerezza sarà soltanto uno strepitoso valore aggiunto.
Bisogna solamente provarlo! Fidati: non saprai più farne a meno.
Buon appetito a tutti.
