Ecco quanto bisogna camminare per dimagrire davvero in base al tuo peso!


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Per dimagrire non è necessario per forza correre o effettuare esercizi ad alta intensità e forza: esiste un semplice esercizio che prende il nome di power walking e, oltre a far perdere chili, ha un impatto minore sul nostro corpo rispetto alla corsa. Si può dimagrire camminando, e di seguito ti daremo tutte le informazioni su come fare. Bisogna fare circa 10.000 passi al giorno affinché camminare possa dare benefici utili ed efficaci per la nostra salute. A seconda di quanto lungo sia il passo (che varia da persona in persona a seconda dell’altezza), la distanza che […]


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