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Se fai questo esercizio per soli 12 minuti al giorno le tue gambe potranno essere più belle

E  ‘molto comune che quasi tutti noi iniziamo a pensare al nostro corpo per perdere peso, quando arriva la primavera.  Per rimuovere i depositi di grasso dalla parte interna ed esterna delle cosce, dobbiamo fare soltanto tre cose: regolare l’assunzione giornaliera di calorie, bere molta acqua e iniziare a fare alcuni esercizi efficaci.

Bastano soli 12 minuti al giorno e si potrà perdere oltre un centimetro nelle cosce in appena una settimana! Certo Non sarà proprio facile, ma il tuo corpo te ne sarà grato sicuramente, pensate che questo tipo di esercizio ha già aiutato migliaia e migliaia di donne in tutto il mondo. Non vi scoraggiate se il video è in inglese, tanto non servono le parole, basta seguire l’istruttrice 😉 la fitness trainer Kelsey Lee ci mostra come rendere più sottili le cosce in poco più di dieci minuti al giorno! Questo allenamento vi mostrerà alcuni dei migliori esercizi per tonificare i quadricipiti e bicipiti femorali e sbarazzarsi del grasso sulle cosce! Si prega di lasciare un commento e fateci sapere cosa ne pensate! 😉


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