Senza uovo e senza impasto, prepara questa torta magica, se la fai con la stevia ha solo 140 kcal.

senza uovo e senza impasto 311022014 814477743219354 4472186725675734401 n

Benvenuti amanti dei dolci fatti in casa!

State per scoprire una ricetta unica nel suo genere, ovvero una versione particolare della torta di mele.

Genuina e molto semplice, si può realizzare con soli “tre bicchieri”. Un segreto perfetto che vi aiuterà ad accelerare di molto i tempi di preparazione (infatti occorreranno pochissimi minuti).

Vedrete, l’effetto dato dall’unione tra il ripieno decisamente abbondante, a base di mele, e lo spessore sottile dell’impasto sarà inebriante. Praticamente irresistibile!

senza uovo e senza impasto 311022014 814477743219354 4472186725675734401 n

Per la versione light con 140 calorie sostituire lo zucchero con mezzo bicchiere di stevia

Ecco gli ingredienti necessari per questa delizia.

Torta tre bicchieri: ingredienti

Gli ingredienti da usare sono i seguenti:

  • 1 bicchiere di semolino – 160 grammi
  • 1 bicchiere di farina 130 grammi
  • 1 bicchiere di zucchero – 150 grammi, oppure mezzo bicchiere di stevia
  • 10 grammi di lievito in polvere
  • cannella q.b.
  • 5 mele ( 1 kg già al netto delle bucce)
  • 40 grammi di burro
  • 200 ml di latte
  • il succo di un’arancia
  • la scorza grattugiata di mezza arancia
  • Zucchero a velo per guarnire

Decorate con:

  • Burro morbido

Procedimento

Sbucciate le mele e grattugiatele per bene. Inseritele in una terrina e conditele con il succo di un’arancia e la scorza grattugiata e la cannella. Mischiate per bene.

Inserite il bicchiere di semola, il bicchiere di zucchero e quello della farina, dopo averla setacciata. Aggiungete il lievito per dolci.

Dopodiché mescolate le polveri in modo da amalgamare tutto nel migliore dei modi.

A questo punto, dividete il risultato ottenuto in 4 bicchieri. Procuratevi una tortiera a cerniera dal diametro di 22 centimetri, rivestitela con la carta da forno.

Distribuite sul fondo il contenuto di un bicchiere e un terzo delle mele grattugiate, in modo omogeneo (ripetete questo procedimento fino ad esaurimento degli ingredienti). L’ultimo strato, che deve essere realizzato con il composto di polveri, e dovrete impreziosirlo con il latte e il burro sciolto al microonde.

LEGGI ANCHE:  Con dello yogurt, 3 mele e senza zucchero preparo un vero capolavoro | Ha solo 140 Kcal

A questo punto, infornate per 55 – 60 minuti a 180 gradi. Quando la torta 3 bicchieri sarà pronta, lasciatela raffreddare a temperatura ambiente. Trascorso il tempo necessario, finalmente potrete servirla e allietare il palato dei vostri ospiti. Una vera prelibatezza che potrete gustare anche in famiglia, dopo pranzo (o cena), oppure come spuntino per ritagliarvi un momento di relax e di bontà davvero indimenticabile.

 

Seguici su google news!
Potrebbe interessarti anche...