Squat: Cos’è, a Cosa Serve e Come si Esegue Correttamente


Seguici su pinterest ->Nonsoloriciclo...
Pubblicità

Lo squat è uno degli esercizi più efficaci per rassodare, tonificare e modellare la parte inferiore del corpo, cosce e glutei principalmente. Viene considerato uno dei movimenti di base della ginnastica a corpo libero. Affinché sia realmente efficace e per non incorrere in strappi, contratture e mal di schiena. è necessario eseguirlo correttamente. Nulla di difficile, basta seguire le facili indicazioni che trovate di seguito. Cos’è lo squat? Innanzitutto, in cosa consiste lo squat? In pratica bisogna mimare l’atto di sedersi senza però…sedersi! Pubblicità Se siete fuori allenamento e/o non avete mai provato prima questo […]


Pubblicità
Potrebbe interessarti anche...
Offerta - 2,85 EURBestseller N° 1
Ginnastica mentale. Esercizi di ginnastica per la mente per disturbi della memoria e altri deficit cognitivi lievi-moderati
Cristina Gueli - Editore: Maggioli Editore - Edizione n. 1 (12/01/2013) - Copertina flessibile: 197 pagine
16,15 EUR
Offerta - 5,18 EURBestseller N° 2
Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
Erio De Col - Editore: Edizioni Mediterranee - Copertina flessibile: 340 pagine
29,32 EUR
Bestseller N° 3
Nel centenario della morte di Emilio Baumann riscoperta di alcuni attrezzi ed esercizi della Ginnastica Classica
Alberto Forti - Editore: Independently published - Copertina flessibile: 266 pagine
57,20 EUR
I più votati da voi...