Pasta con crema di peperoni: il primo veloce per chi è a dieta! 210 Calorie In quasi tutte la cucine degli italiani parlare di pranzo equivale a dire pasta. Quando però si è a dieta o comunque si cerca di seguire un'alimentazione sana e non troppo grassa, portare in tavola un primo piatto goloso non…
Mini Pizze di zucchine: leggere e una vera delizia per il palato Le zucchine sono una verdura che si presta per essere cucinata in diversi modi ed ecco un modo davvero interessante per poter cucinare queste delizie: le mini pizze di zucchine verranno apprezzate anche dai più piccoli. Ecco come realizzarle. Mini Pizze di zucchine,…
Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Mangiare sano e con gusto è assolutamente possibile. Oggi prepariamo le polpette di pollo light, hanno solo 60 calorie a porzione ma sono davvero gustose .Polpette light di pollo e ricotta. Una delizia con Sole 60 calorie Ingredienti 300 grammi di pollo tritato,…
Crema di zucchine e coriandolo light: senza panna, veramente squisita! Oggi ti proponiamo una deliziosa crema di zucchine e coriandolo: si tratta di una ricetta buonissima, ma che fa a meno della panna. Comincia il tuo pranzo con questa crema/non crema leggera e deliziosa: nessuno noterà che non c’è nemmeno l’ombra della panna, anche se…
Gateau di zucchine: più buono di quello di patate con sole 110 calorie! Il gatteau di zucchine rientra in quei piatti multiuso che bisogna saper fare. Può essere preparato in molte occasioni, si presta ad accompagnare un aperitivo o ad essere un delicato antipasto. Davvero ottimo per la dieta! Creando delle porzioni più abbondanti e…
Torta cremosa ai frutti di bosco: pronta in pochi minuti e con solo 130 Kcal Non tutti hanno la fortuna di essere supportati da un metabolismo veloce, la maggior parte di noi deve fare i conti con il fatto che, se non stiamo attenti all'alimentazione, alla lunga, i chili si accumulano. Tra le cose a…
Scopri le deliziose polpette di zucchine alla ricotta. Sono leggere, delicate, gustose. Sono le polpette di zucchine e ricotta al forno. Scopri con noi come prepararle. Hai voglia di uno sfizioso finger food dalla panatura bella dorata e croccante e dal cuore cremoso e filante? Le polpette alle zucchine che ti illustriamo qui sotto fanno…
Torta dietetica pronta in 5 minuti: ottima come base per torte da farcire, morbidissima! Oggi con i ritmi frenetici a cui siamo sottoposti, pensare di poter preparare tutti i giorni cibi freschi è quasi impossibile. Per quanto riguarda i pranzi e le cene, magari, in qualche modo ci si può organizzare ma a colazione è…
 3 Dessert dietetici con meno di 100 calorie e pronti in 5 minuti Una dieta sana ed equilibrata, sia che sia ipocalorica per perdere peso, che normocalorica per mantenerlo, prevede almeno due spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Questi spezza fame servono per non arrivare troppo affamati al pasto principale successivo.…
