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Biscotti d’avena e mele: aggiungi le gocce di cioccolato e saranno fantastici! Solo 50 kcal

Biscotti d’avena e mele: aggiungi le gocce di cioccolato e saranno fantastici! Solo 50 kcal

Se vuoi realizzare dei dolci perfetti da mangiare a colazione puoi farti convincere da una ricetta per biscotti di origine tedesca.

La ricetta di oggi prevede la creazione di meravigliosi biscotti di avena e mele. Questi biscotti sono golosissimi grazie alle gocce di cioccolato e saranno una carezza golosa sul palato sia a colazione che a merenda.

Offrili anche ai tuoi ospiti con una buona tazza di caffè: rimarranno senza parole. Inoltre potrai servirli anche a chi segue una dieta particolare oppure preferisce rimanere leggero. Infatti questi biscotti non vanno in alcun modo ad impattare su un regime alimentare controllato.

Portare a termine la ricetta sarà facilissimo anche per i principianti proprio perché il procedimento è molto facile e richiede solo pochi minuti.

Continua a leggere per scoprire come realizzarli.

Biscotti d’avena e mele con gocce di cioccolato: ingredienti e preparazione.

Questi biscotti oltre ad essere sani saranno anche golosissimi, anzi forse saranno i più golosi che avrai mai assaggiato.

Impiegando solo un quarto d’ora di tempo potrai realizzare i biscotti per poi farli cuocere in forno. Insomma tra la preparazione e la cottura ci vorranno circa 45 minuti. Alla fine potrai servire a tavola 12 – 15 biscotti da 50 – 60 calorie l’uno.

Che aspetti? Mettiti subito il grembiule e comincia a cucinare.

Ma prima recupera ciò che ti occorre.

Come ingredienti devi assolutamente utilizzare:

  • 1 tazza di fiocchi di avena
  • 30 ml di acqua
  • 1 cucchiaino di sciroppo d’acero oppure puoi sostituirlo con agave o con il miele
  • 2 mele
  • 30 gr di gocce di cioccolato se lo desideri puoi sostituirli con l’uvetta
  • 1 cucchiaino di vanillina

A questo punto devi solo metterti all’opera per mangiare questi biscotti prima di subito.

Procedimento

La prima cosa da fare è quella di prendere i fiocchi d’avena e frullarli in modo tale da ottenere la farina. Dopodichè trasferisci la farina d’avena in una ciotola e successivamente aggiungi le gocce di cioccolato. Metti un attimo da parte per utilizzare il risultato in un secondo momento.

Successivamente prendi una mela, elimina la buccia e tagliala a dadini per poi portarla nel mixer e aggiungere l’acqua. Accendi l’elettrodomestico e lascialo lavorare fino ad ottenere una purea.

Fatto questo prendi la mela rimasta e, dopo averla sbucciata, tagliala a pezzetti e trita il risultato con un coltello per poi aggiungere il tutto alla ciotola della farina d’avena.

Nella ciotola aggiungi lo sciroppo, la vanillina e la purea di mela che hai realizzato per poi mescolare per bene gli ingredienti con una spatola. Continua così fino ad ottenere un impasto morbido e compatto.

A questo punto con un cucchiaio preleva un poco di impasto alla volta e sistema ogni cucchiaiata su una teglia rivestita con un foglio di carta da forno.

Dopo aver sistemato i biscotti in modo ordinato e distanziato modellali tutti con il dorso del cucchiaio in modo da renderli molto simili a dei dischetti.

Infine porta semplicemente la teglia in un forno che hai fatto riscaldare in precedenza ad una temperatura di 200 gradi e lascia cuocere per 30 minuti.

Quando i biscotti saranno pronti lasciali intiepidire e dopo servili a tavola.

I biscotti di avena e mele con gocce di cioccolato sono pronti per essere gustati.

Buon dolce appetito.