Esistono molte ricette per tisane rinfrescanti, ideali per una giornata al sole o per una sera d’estate! Solitamente si preparano calde, ma alcune ricette sono perfette per essere consumate anche fredde, in grado di idratare e dissetare a fondo il corpo!
Ottime da assaporare prima di andare a dormire, per una merenda pomeridiana, ecco 5 idee che vi conquisteranno ad ogni sorso! Curiose? Iniziamo!
1. Tisane rinfrescanti menta e mandorle.
Una tisana davvero saziante e perfetta per una piccola merenda a metà giornata! Potete accompagnarla con un pezzo di dolce o qualche biscotto!
Inserite due litri d’acqua in una pentola e portate ad ebollizione.
Arrivata a bollore, aggiungete 100 grammi di mandorle e lasciate cuocere per 10 minuti. Al termine, spegnete la fiamma, aggiungete 10 foglie di menta e lasciate raffreddare.
Passate la bevanda in un colino e gustatela!
2. Tisane rinfrescati: limone, pomodoro, peperoncino e cardamomo.
Ricca di sapori e dal gusto unico, perfetta per una serata estiva!
Prendete un seme di cardamodo, apritelo e inseritelo in un pentolino. Aggiungete l’acqua e portatela ad ebollizione. Al termine, filtrate e lasciate raffreddare.
Nel mentre, lavate e pelate 3 pomodori. Privateli dei semi e frullateli. Unite la crema all’infuso preparato in precedenza, aggiungete un pizzico di peperoncino, a vostro piacimento, e il succo di mezzo limone.
3. Tisana arancia, chiodi di garofano e limone.
Ricca di vitamine e sali minerali, purifica il corpo dalle tossine!
In un pentolino aggiungete dell’acqua e fatela bollire, quindi spegnete la fiamma e aggiungete subito 1 cucchiaio di scorza d’arancia, 1 cucchiaio di scorza di limone e 2 chiodi di garofano. Se preferite, potete anche aggiungere 1 cucchiaino di miele!
Lasciate riposare la tisana per circa 30 minuti e passatela con un colino, prima di gustarla!
4. Tisane rinfrescanti: arancia e menta.
Vitamina C e freschezza, le parole chiavi di questa tisana dal sapore estivo!
Potete unire alla ricetta anche un goccio di succo di limone o 1 cucchiaino di zucchero di canna!
In una brocca aggiungete 1 litro d’acqua, la scorza di 1 arancio e 10 foglie di menta.
Lasciate in infusione per circa 20 minuti e, al termine, filtratela con un setaccio. Aggiungete anche il succo di 1 arancio e la vostra tisana sarà pronta per essere gustata!
5. Tisana menta, fragola e limone.
In queste ricette non poteva mancare un frutto idratante e fresco come la fragola!
Lavate con cura 6 fragole, privatele dei ciuffi verdi e tagliatele a metà. Lasciatele da parte e dedicatevi alla preparazione della tisana.
Riempite un pentolino con 1 litro d’acqua e portate a bollore, aggiungete 3 foglie di menta. Lasciate sul fuoco e dopo 5 minuti, unite la scorza di 1 limone e 4 cucchiai di zucchero di canna. Fate cuocere ancora per 3 minuti e successivamente, lasciate raffreddare.
Una volta che la tisana si sarà raffreddata del tutto, aggiungete i pezzi di fragola. Posizionatela in frigorifero e lasciatela riposare circa 30 minuti prima di gustarla.
In questo ricetta, non dovete filtrarla!
