il dottor Toshiki Fukutsudzi è riuscito a sviluppare questa tecnica davvero efficace, un esercizio contro il male alla schiena, un metodo davvero molto semplice e veloce, e soprattutto direi economico e con effetto immediato. Inoltre ha due risvolti davvero sorprendenti, uno è quello di aumentare l’altezza di 1 centimetro, il secondo e che riduce notevolmente il perimetro addominale fino a 5 centimetri, effetti dovuti all’assunzione della posizione corretta.
via: dominiomundial.com
Quello che ti occorre per eseguire l’esercizio è un asciugamano, dei nastrini, e una superficie su cui sdraiarti. Inizia ad arrotolare su se stesso l’asciugamano.
Le modifiche non sono permanenti e si dovrebbe praticare l’esercizio regolarmente, ma il risultato del rilassamento della spina dorsale, la decompressione delle vertebre, lo scioglimento della tensione muscolare, e la decongestione dell’intestino daranno una sensazione di benessere immediata.
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