Dentifricio fai da te: ecco come realizzarne uno con ingredienti naturali e sbiancanti
Molti dentifrici commerciali, è noto, contengono molti ingredienti tossici: fluoruro di sodio, coloranti e aromi, ecc… Naturalmente, in commercio, ci sono anche buoni dentifrici naturali, e dopo aver letto gli ingredienti, è facile notare come possa essere semplice preparare qualcosa di simile in casa, più economico, e più sano e sicuro per i nostri denti.
Il bicarbonato di sodio, per esempio, è meno abrasivo di quello acquistato.
Consigli:
utilizzare uno spazzolino morbido che aiuterà a massaggiarvi.
Dentifricio fai da te, ecco tutti gli Ingredienti che vi occorrono:
- 3 cucchiai di olio di cocco extra vergine di oliva;
- 2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio;
- 1 cucchiaino di estratto di stevia (circa 50mg) di sapore dolce (o mezzo cucchiaino di foglie secche tritate di Stevia);
- 15-20 gocce di olio essenziale di menta piperita(e/o cannella)
Procedimento:
Fate sciogliere o ammorbidire un pò di olio di cocco.Se l’olio è in stato solido utilizzare una forchetta, se è in stato liquido, utilizzare un cucchiaio. Mescolare gli altri ingredienti e mescolare bene. Se si utilizza l’olio di cocco completamente sciolto, è necessario mescolare per un paio di volte in modo che il composto si raffreddi, e la soda si distribuisca finemente
.Mettere il composto nel tubo (disponibile in farmacia, ovvero una fiala vuota a cui poi mettere il tappo con una stretta apertura per l’estrusione) o in un vasetto. Lasciare che il composto si raffreddi e si comprima.
L’utilizzo e la conservazione:
spremere dal tubo o immergere lo spazzolino da denti in un barattolo e applicare una piccola quantità di pasta.Tenere il tubo lontano dal calore e luce a causa di oli essenziali.
Effetti:
meno placca sui denti, niente più ‘odore di cipolla e aglio, denti più lisci e più lucidi, scomparsa di carie per molti anni
Articolo revisionato dalla Biologa Nutrizionista Maria Di Bianco
