Ecco come calcolare la tua Percentuale di Grasso Corporeo e scoprire a che fascia appartieni

Conoscere la massa grassa è molto importante perché ci permette di conoscere informazioni riguardo la qualità del peso, lo stato di salute e di forma fisica del soggetto. La massa grassa presenta dei valori percentuali di riferimento che si differenziano in base all’età, al sesso e al tipo di grasso che stiamo considerando. Per il grasso…

La dieta ideata da un farmacista giapponese che fa perdere circa 4 chili in 7 giorni sta lasciando tutti a bocca aperta!

La dieta che giunge direttamente dal Giappone, prende il nome anche di dieta della banana che a quanto sembra può far perdere sino a 3-4 chili la settimana. Non si tratta di una dieta restrittiva e seguirla non limita in nessun modo l’assunzione di importanti nutrienti. Questa dieta è stata ideata da un farmacista giapponese, Sumiko Watanabe ed è suddivisa…

21 trucchi che vi aiuteranno a rendere le vostre scarpe più comode e morbide. Il N°17 correrete a provarlo tutti!

Non c'è niente di peggio che comprare un paio di scarpe carine e accorgersi che sono terribilmente scomode. Per quanto siano fastidiose ci rifiutiamo comunque di buttarle via. Abbiamo trovato la soluzione per non affaticare la schiena e avere piedi sempre sani. Ecco 21 trucchi che vi aiuteranno a rendere le vostre scarpe più comode. 1: Se…

Le zone del corpo dove hai i Brufoli rivelano lo stato della tua Salute. Non l’avresti mai immaginato!

La comparsa di acne, eczemi indicano che nel corpo c'è qualche squilibrio, infiammazione, accumulo di tossine o processi di malattia in corso. La mappa del corpo che vi presenteremo oggi può esservi molto utile per identificare cos'è che non va e come agire per risolvere questo problema. Zona 1 - Ormoni La presenza di acne sul collo e…

Ecco a voi la lista dei gatti più drammatici e divertenti del mondo! La N°6 è da…

Oggi condivideremo una lista con le migliori foto di gatti drammatici che abbiamo trovato su Internet e vi sveleremo alcune curiosità che forse non conoscevate. Le espressioni facciali drammatiche e ironiche che fanno questi animali domestici sono davvero uniche. E' difficile riuscire a trattenere le risate! Buona visione! Ecco a voi le loro espressioni più divertenti e drammatiche…

10 cattive abitudini che tutti pensano siano sane ma non lo sono. La N°4 la fanno davvero tutti!

Mangiare spesso yogurt e cibi light, andare a dormire con i calzini, pulirsi le mani con l'igienizzante, farsi la doccia tutti i giorni... siete sicure che faccia veramente bene? Ci sono molte abitudini e convinzioni comuni sulle cose che facciano bene, quando invece non danno nessun beneficio, anzi. Quindi bando alle ciance e vediamo di cosa stiamo…

7 esercizi efficaci per sbarazzarsi di quelle fastidiosissime pieghe sui lati

Spesso dimentichiamo di curare l’aspetto della schiena. Non essendo direttamente visibile ai nostri occhi, infatti, le diamo poca importanza. Fin quando ci ritroviamo davanti allo specchio e notiamo gli antiestetici cuscinetti di grasso. Per allenare e tonificare i muscoli della schiena esistono degli esercizi specifici, grazie ai quali possiamo eliminare questi “dossi” posteriori se effettuati…

20 trucchi da tenere sempre a portata di mano per semplificarci la vita. Quello della porta è strepitoso!

Alcuni piccoli gesti possono rendere la vita di tutti i giorni più semplice. Di seguito una lista di trucchi che torneranno utili in diverse circostanze quotidiane. Cerali polverizzati I sacchetti dei cereali per la colazione contengono un’enorme quantità di briciole e polvere proveniente dagli stessi cereali. Per evitare che finisca nella tazza, versiamo tutto il…

Un progetto di riciclo davvero semplice ed originale da cui prendere spunto

È difficile associare il cemento a progetti fai-da-te dallo scopo decorativo. Il cemento è un materiale pesante utilizzato nei lavori edilizi, adatto per edificare lo scheletro di un edificio, blocchi e pilastri. Insomma, la sua caratteristica è la “pesantezza”, che del resto ritroviamo anche dal punto di vista estetico. Come per tutti gli altri materiali,…

Avevate mai pensato di poter realizzare queste meraviglie con dei semplici tappetini?

Avevate mai pensato di poter realizzare queste meraviglie con dei semplici tappetini? L’unicorno è un animale leggendario, frutto della fantasia, ma la cui figura è talmente popolare da renderlo - almeno nei nostri pensieri - un animale a tutti gli effetti. Il corpo imponente di un cavallo, rigorosamente bianco, una folta criniera e il suo…

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